Diyet ve egzersiz hastaların% 61’inde diyabeti tersine çevirir yeni deneme raporları

Gıda Ve Yiyecekler

Ön hat tip 2 diyabet tedavisi olarak diyet ve egzersizin etkinliğini değerlendiren bir klinik araştırmanın yeni yayınlanan sonuçları, hastaların yaklaşık üçte ikisinin sadece 12 aylık yaşam tarzı müdahalelerinden sonra tam hastalık remisyonu elde ettiğini ortaya koymaktadır.

Sağlıklı bir diyet, bol miktarda egzersiz ve fazla kilo vermek, bir kişinin tip 2 diyabeti yönetmesine yardımcı olmak için kesinlikle bir haber flaşı değildir. Bununla birlikte, son yıllarda sürekli bir araştırma akışı , hastalık teşhisi konan birçok kişinin , sadece yaşam tarzı müdahalelerini kullanarak ilaca ihtiyaç duymadan durumu etkili bir şekilde tersine çevirebileceğini bulmuştur .

Bu yeni çalışma, tip 2 diyabetin tersine çevrilmesinde diyet ve egzersizin etkinliğini teyit eden en güçlü kanıtlardan bazılarını sunmaktadır. Deneme, tümü ilk tip 2 diyabet tanısından üç yıl içinde ve ortalama 42 yaşında olan yaklaşık 150 kişiyi işe aldı.

Kohort, standart bakım alan bir kontrol grubu ile yoğun bir diyet ve egzersiz programını takiben bir müdahale grubu arasında rastgele ayrıldı. Müdahale programı, Cambridge Kilo Planı olarak bilinen 12 haftalık düşük kalorili bir diyet içeriyordu. Bu ilk diyetin ardından denekler, bir dereceye kadar kalori kontrolü ile de olsa, genel sağlıklı bir diyete geçiş için 12 hafta daha geçirdiler. Müdahale grubunun ayrıca her hafta en az 10.000 adım yürümenin yanı sıra her hafta en az 150 dakikalık fiziksel egzersizi tamamlaması istenmiştir.

12 aylık sonuçta, yaşam tarzı müdahale grubundaki deneklerin standart bakım grubunda ortalama 9 lb (4 kg) ile karşılaştırıldığında ortalama 26 lb (12 kg) kaybettiği ortaya çıktı. Müdahale grubunun inanılmaz bir şekilde yüzde 61’i artık 12 aylık çalışmanın sonunda diyabetik olarak görülmemekle birlikte, standart bakım kontrol grubunda sadece yüzde 12’lik benzer remisyon aşamalarına ulaşmıştır.

Önceki çalışmalarda olduğu gibi, araştırmacılar da kilo kaybının diyabetik koşullardaki iyileşmelerle doğrudan ilişkili olduğunu ileri sürüyorlar. Weill Cornell Medicine-Qatar’dan Shahrad Taheri, daha önce yapılan çalışmalar bu geniş demografiyi kaçırdığı için bu basit kilo verme müdahalelerinin Orta Doğu veya Kuzey Afrika kökenli diyabet hastalarına ne kadar etkili olabileceğini belirlemek için meslektaşları ile 2017 yılında bir deneme başlattı.

Taheri, “Bence bu tip 2 diyabet yönetimi için gerçek bir oyun değiştirici” diyor. “Hastalık sürecinde yeterince erken kilo verirseniz, aslında hastalığı tersine çevirebildiğinizi ve böylece diğer tüm sağlık sorunlarından ve beraberinde gelen yaşam kalitesini düşürmekten kaçınabileceğinizi gösterir.”

İngiltere’de yapılan ve 2018’de yayınlanan benzer bir çalışma , deneklerin yüzde 46’sının sıkı kilo yönetim müdahalesi sonucunda 12 ayda tam diyabet remisyonu elde ettiğini buldu. Taheri, bu yeni denemenin daha da güçlü sonuçlar elde ettiğini, çünkü kohortunun Birleşik Krallık kohortundan ortalama 10 yıl daha genç olduğunu ve daha yakın zamanda teşhis edildiğini söylüyor. Bu, diyet ve egzersiz müdahalelerinin tip 2 diyabet hastalarının her yaşına faydalı olmasına rağmen, ne kadar erken konuşlandırılırlarsa o kadar etkili olurlar.

“Bunun gibi çalışmaların, dünya çapında tip 2 diyabet için klinik yaklaşımda büyük bir değişiklik sağlayabileceğini umuyoruz – böylece erken taramayı yaşam tarzı müdahaleleriyle birleştirmek yerine esasen bu durumdan hemen kurtulmak için insanlar yaşam için çoklu ilaç kullanıyor ”diyor Taheri.

  1. 1


Bir cevap yazın